غلات فرآوری شده حاوی تکه های شکلات و فندق
گرانولا شکلات و فندق درین کام را امتحان کردی ؟
همه ما می دونیم اسم شکلات یه اسم وسوسه برانگیزه . توی دنیا یه دسته آدم داریم به اسم عاشقان شکلات . اگر چه شکلات ممکنه خوراکی محبوب خیلی از آدم ها باشه اما عاشقان شکلات دسته متفاوتی از بقیه آدمها هستند .
عاشقان شکلات
این دسته از آدمها که خود من هم یکی از آن ها هستم عقیده متفاوتی نسبت به شکلات دارند .در واقع اگر بخواهیم خیلی خودمونی و عامیانه صحبت کنیم می تونیم بگیم که این ها از خوردن این خوش مزه شیرین خسته نمیشن حتی میتونن شکلات رو به وعده های اصلی غذاییشون تبدیل کنند . مثلاً به جای این که صبحانه نون و پنیر و گردو بخورند ترکیب نون و کره و شکلات صبحانه رو ترجیح می دهند .
اونها در طول روز هر موقع احساس خستگی کنند شکلات بهشون انرژی میده و هر موقع در مورد هر موضوعی استرس داشته باشند شکلات حالشون رو خوب میکنه . این تفاوتهای عاشقان شکلات با آدم های عادی می باشد . آن ها به معنای واقعی شکلات را می پرستند
دردسر اصلی عاشقان شکلات کجاست
این موضوع که گفنه شد برای این آدم ها به شدت مسئله سازه . هیچ کس نمیتونه بگه شکلات یک خوراکیه کاملاً بیضرر هست . شکلات قند بالایی داره و این قند بالا ممکنه حسابی برای بدن دردسر ساز باشه .
همه ما از بچگی آموزش دیدیم که شکلات خوراکی بیضرری نیست ولی خوب عاشقان شکلات هم نمیتونن از این خوراکی خوش مزه و شیرین بگذرند
به خاطر همین موضوع کارشناسان درین کام اومدن یک گرانولا با طعم شکلات و فندق برای شما تولید کردند که این دسته از آدم ها هم بتونن علاوه بر اینکه شکلات میخورند مواد غذایی مهمیو به بدنشون برسونند
در واقع شکلات رو در ترکیب با مواد غذایی مفیدی می خورند که بخشی از ضرر های مصرف زیاد شکلات جبران بشه در واقع شما هم شکلات می خورید هم یک عالمه ماده غذایی مفید که سرشار از فیبر و پروتئین هست . این یک نوع از مقوی و مغذی کردن وعده های غذایی محسوب می شود .
ترکیبات گرانولا شکلات و فندق درین کام
- جو دوسر پرک
- شیره خرما
- چیپس شکلات
- فندق
- پودر کاکائو
- پودر وانیل
در این محصول درین کام هیچ مواد افزودنی اضافه ای وارد نشده و شما می توانید از ترکیب جودوسر که با شیره خرما شیرین شده و چیپس شکلات لذت ببری و همینطور که آن را میل می کنی با حس سفتی فندق زیر دندونت لذتت رو دو چندان کنی .
اما راجع به فندق یک دنیا حرف برای گفتن هست اما به نظر من هر مطلب باید خلاصه ، جذاب و مفید باشه طوری که آدم ها از خوندنش لذت ببرند و علاوه بر آن چیزی به معلوماتشون اضافه بشه و سال های زیادی در ذهنشون باقی بمونه.
فندق چیست؟
شاید این سوال در ظاهر خیلی مسخره باشد اما جالب اینجاست که خیلی ها نمی دانند فندق یک میوه درختی می باشد که سال هاست رنگ پوسته سخت آن به عنوان یک رنگ شاخص شناخته می شود . رنگ فندقی ….،
در واقع هسته یا بذر فندق ، خوراکی می باشد که به آن مغز فندق میگویند .به طور کلی مغز فندق را را میتوانیم به صورت خام یا پخته (بو داده) استفاده کنیم
کشور ترکیه با تولید تقریباً ۷۵ درصد از فندق های دنیا ، بزرگترین تولید کننده فندق در جهان میباشد
توی ایران فندق بیشتر در ناحیه رودسر گیلان ، رامسر، رودبار و الموت قزوین کشت می شود
یک موضوعی که امروزه تقریبا همه افراد از آن مطلع هستند این است که در تولید نوتلا از فندق استفاده می شود .
خواص فندق
فندق دارای خواص زیادی است که ما بخشی از آن ها در دسته بندی متفاوت برای شما گزارش کردیم
در طب سنتی
فندق در طب سنتی دارای طبع گرم و خشک است و افرادی که طبع سرد و تر دارند می توانند از این میوه درختی خیلی مفید استفاده کنند . به طور کلی کلاً خواص فندق انقدر زیاد است که در طب سنتی از برگ شکوفه پوست و ریشه فندق هم استفاده می شود
فندق در بارداری
در دوران بارداری از فندق می توان عنوان کپسول ویتامین B و ویتامین E استفاده کرد
فندق سرشار از ویتامین B1 و B2 است ویتامین E دارد مواد معدنی نظیر کلسیم ، فسفر و آهن داره که باعث می شود در بارداری به عنوان یک مکمل غذایی ارگانیک مورد استفاده قرار بگیرد . ویتامین E موجود در فندق می تواند از سقط جنین جلوگیری کند .
فندق برای پوست
فندق مقدار زیاد چربی داره که البته درصد زیادی از اون رو چربیهای غیر اشباع تشکیل میدهند
این ماده غذایی با استفاده از اسیدهای چربی که دارد مانند امگا3 و سلنیوم باعث میشه پوست انعطاف پذیرتر بشه
ویتامین E موجود در فندق در درمان لک ، آکنه و منافذ پوست کمک می کند و از پوست شما در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید محافظت میکند .
خواص فندق برای کم خونی
این ماده به جذب آهن در بدن کمک میکند
آجیلی که بیشترین مقدار فولات را دارد فندق است . فولات در واقع یک نوع ویتامین B می باشد که از کمبود آهن در بدن جلوگیری می کند .
فندق در کودکان
و در گروه سنی کودکان به خاطر داشتن ویتامین B سبب بهبود عملکرد مغز و حافظه آن ها می شود و به دلیل فیبر و منیزیوم زیادی که دارد از بروز یبوست در کودک جلوگیری می کند .
خواص فندق در کبد
آخرین موضوعی که میخوام بگم اینه که فندق سبب پاکسازی کبد از سمها میشه و توی درمان کبد چرب بسیار موثراست
این دانه سرشار از فیبرمی باشد و این فیبر بالا کمک میکند که شما بعد از مصرف آن احساس گرسنگی نکنید . این ایجاد حس سیری باعث کمک به کاهش وزن بدن می شود.
روشهای مصرف:
تهیه آسان و سریع: ترکیب کردن 4 قاشق غذاخوری (30 گرم) گرانولا با 125میلیلیتر شیر یا ماست (میوه ای)، افزودن به کره بادام زمینی
میان وعده: مصرف مستقیم این گرانولا به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه
به عنوان یک ماده اولیه سالم: به عنوان یک ماده اولیه سالم در تهیه انواع شیرینی، محصولات نانوایی و دسرها.
ترکیب شیمیایی
Chemical Composition |
مقدار در 100 گرم
(per 100g) |
Carbohydrate (کربوهیدرات) | 53.9 |
Protein (پروتئین) | 15.6 |
Fiber (فیبر) | 7.2 |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.